“不錯十年能把這一招拔劍斬煉至圓滿也算是半隻腳踏入了劍修的門檻，不過你下盤虛浮若是與厲害點的劍修對戰，破綻百出，從今天起你就開始練習扎馬步，等你什麼時候可以做到使用拔劍斬底盤還不懂分毫就可以停了。否則與人對碰，下盤不穩，堂堂萬劍宗的門徒卻連站都站不穩豈不是讓天下人笑話。”...
“好的老師。”陳陽低著頭默默記下，看到陳陽這態度青雲子欣慰的笑了笑，一閃就又不見了。
陳陽以前也看到過公園大爺早上晨練扎馬步，但是沒想到修仙還得扎馬步。
記得馬步樁是雙腳分開略寬於肩膀，採用半蹲的姿態，因為姿勢猶如騎馬一般，而且要求扎馬步得與樁柱一般穩固，因而得名馬步樁。地球上許多職業都需要練這個，很多退休大爺晨練也愛練。
傳言馬步蹲的好媳婦跑不了。那是因為扎馬步可以壯腰腎，強筋養氣，調節精氣神，還有助於提高睡眠質量，最重要的是練習扎馬步，下盤穩固，平衡能力和身體的反應能力也會提高。
陳陽扎著馬步一遍遍的揮灑著汗水，之前練習拔劍斬完全沒有感覺到壓力，但是現在紮上馬步之後，壓力倍增。
一遍，十遍，百遍，萬遍。。。一晃眼又過去了半年。
“拔刀斬”只見陳陽雙腳彷彿落地生根般紋絲不動，陳陽又連續使出五六遍，確認自己可以結束扎馬步了。再練習下去效果也很微弱了。
這整整半年的練習，陳陽肉身發生了巨大的變化，感覺渾身有使不完的力氣精力旺盛無比，最重要的是自己沒多久就感覺餓的不行，可能是身體能量消耗太快了，如果不是山下圈養有帶靈氣野獸光吃野果充飢，陳陽都有可能被餓死山上，畢竟這師傅每次都說一句兩句話就離開了，也不管陳陽吃住的。
仔細看陳陽的大小腿跟腱一使勁就像是上面突然冒出一頭大象般，陳陽等了半天也不見青雲子出來。想想還是自己先練著吧。
陳陽便一遍遍的或走或跑或原地不動或蓄力一擊的練著劍。“傻小子，你這練劍是沒有效果的。”
“師傅你可算是初來見我了，那我該怎麼練習啊師傅。”
“為師近來忙於別的事情倒是疏忽了對你的教導，光說不練假把式，來小子師傅陪你過兩招。”
“啊，師傅。我可不敢。要是傷到你可不好了。”陳陽現在已經20級滿級了，修為也來到了煉氣十層。