實現了脆皮小鮮肉到猛男的轉變，
對此，蕭楠是不在意的，反正這也不影響他迷人的魅力，(*^▽^*)
到底是身體力量增強了不少，所謂的熱身也逐漸成為真正的熱身，
從第一天完都完成不了，第二天剛好完成，再到第三天能夠提前三個時辰完成，
雖然突破的原因佔比不小，但這兩天的鍛鍊也是個不可或缺的因素，
蕭劍對此很滿意，表示可以開始熱身後的訓練了，
那就是，負重攀巖！
對的，就是在蕭楠的手腳上都綁上5公斤重的鐵球，要知道，攀巖和走路是不一樣的，
戴上這一共20公斤重的鐵疙瘩，一些原本可以借力的石塊就會承受不住重量而鬆動甚至滑落，
這無疑大大增加了蕭楠攀巖的難度，
毫無意外的，蕭楠再一次掛科了，只完成了三個來回天色就已經晚了，
而時間也在蕭楠的攀巖中緩緩流逝...........
一個月後，
日落西斜，
後山某處艱險的峭壁上，
一個靈活的身影在四處閃轉騰挪間向上攀爬著，原本陡峭的峭壁在他眼裡彷彿地面一樣，輕鬆愜意，
而更讓人震驚的是，他的手腳更是被綁上了10公斤重的鐵球！
那身影自然是蕭楠了，他手腳上的鐵球也在半個月前被蕭劍換成了10公斤重的，
而石壁上，一處處‘悽慘’的痕跡無疑展示著蕭楠這一個月來的訓練有多麼艱難，可這帶來的收穫也是巨大的，且不說身體上的變化，
更直觀的來說，蕭楠的修為已經到達了地仙境五重！
什麼概念？一個月三重境界？這速度，怎一個變態了得！
這可跟蕭楠重生後恢復上一世的修為不一樣！
很快，
蕭楠的身影輕盈的跳出崖壁，穩穩地落在地面上，卻奇蹟般的沒有激起任何塵土，呼吸也很平穩，沒有紊亂的跡象，
蕭劍看著眼前這個天資傲人的青年，滿意的點了點頭，
“今晚回去好好休息，明天下午來這裡，該教你劍法了”
“嗯，好的，伯公”
蕭楠平靜的回覆道，不過眼神中的一絲興奮還是暴露了他此刻的內心並不像表面那樣平靜，
蕭劍說完便徑直離開了，準備回自己的木屋內，
而蕭楠卻留在了原地，
他的腦海中不斷回憶著驚雲一式，
不怪他心急，只是本能的有種感覺想讓他現在斬出這一招，
蕭楠下意識的拿出之前自己的佩劍驚雲，閉上眼睛，雙手緊握，
在某一刻，全力向著身前劈去，
剎那間，空中傳來一陣爆鳴聲，隨後緊接著便是巨大的轟隆聲，
蕭楠下意識的睜眼向前方看去，不由倒吸一口涼氣，
眼前五米外的巨大石塊此時已被劈成了兩半，切面光滑平整，周圍碎屑很少，
“真猛”
蕭楠沉思許久，憋出了這兩個字，
“臭小子，你想把我山給拆了嗎？”
不遠處，還沒走遠的蕭劍回頭沒好氣的說道，