至於楚佳贇這邊，她倒是很認真地在跟我覆盤今天的情況，包括但不限於我的表現以及今後還需要改進的地方。
她寫道：你今天跟鄧PD的對話還是很出彩的，我相信大部分人對你都會抱有極大的善意。所以我覺得之後你可以選擇往領頭羊的方向發展發展，成為大家一定意義上的主心骨。通過帶領大家跟節目組對抗，製造節目看點。
她還寫道：但是有一點你要注意，就是要處理好你要跟夢瑤的距離感。我知道你倆關係很近，但在外人眼裡，我現在是你女朋友。你當著自己女朋友的面，跟其他姑娘互動頻繁，這很容易遭人詬病。
接著，她又跟我討論了一些說話的小技巧。反正作為一個綜藝新人，對於楚佳贇的提點，我還是獲益匪淺的。
總結來說，楚佳贇給了我兩個方面的建議，
其一，在綜藝方面，可以放開一點，反轉也好，玩笑也罷，該說的該做的直接做；
其二，我跟她因為剛剛官宣，所以倆人必須保持緊密關係，換言之，我不能跟別的姑娘走太近，她也不方便跟其他男嘉賓互動太多，這裡面的分寸我們各自都需要把握好；
根據她的建議，我自己也總結了一點，
既然節目組處心積慮地搞了這麼花樣，那站在他們的角度，顯然他們也不希望這個只是單純的吃喝玩樂，在某些時候還是需要上一些價值的。
但具體怎麼上這個價值呢？我自認閱歷不夠，那我只能寄期望於老大哥林輝了，一些所以之後如果想要一些為人處世，或者生意場上的處事哲學，那就需要多跟他聊一聊。
有了這幾個方針政策，那後面的節目，我大概就知道自己要怎麼表現了。
至於楚佳贇自己這邊，她也對我今天給她找臺階的舉動表示了感謝。
她寫道：我到底還是比連筱筱年輕，有些問題處理的不夠好，反應也沒她快。不過好在有你幫我吸引了注意力，不然今天我很可能下不來臺。
對此，我的評論是：咱們不惹事，但也不怕事。反正她在一定程度上都已經跟你挑明瞭，那咱就找機會教教她做人唄。
……
次日早上7點半，我們宿舍三人，就在“老年人”林輝的帶領下，出去鍛鍊身體。
雖然自稱“老年人”但就我們三個男的來說，林輝的身體素質是最好的。
我們沿著駐地外圍跑了一圈，整段路程大概4公里出頭，林輝跑的氣定神閒，我相對他差了一些，但畢竟之前有過一定的訓練基礎，只是長時間疏於鍛鍊，所以還是全程堅持跑了下來，只是多少表現得有些吃力。
韓瀟的情況最差，跑了最多兩公里的樣子，就直接跑不動了，後半程直接是靠走的。
出了一身汗，回房間各自洗了澡換了身乾淨衣服。
等我們仨收拾妥當，姑娘們也已經都起來了。