雷霆訓練館內，
刷!
刷！
刷！
林城接連投中三分，命中率跟升級前沒有區別，恐怕只能到比賽的時候，面對高強度防守才能知道到底有沒有變化。
“管他呢！”
林城不再糾結，
他有速度，能擺脫防守，命中率不會低，難不成沒有保底就不會打比賽？
林城嘗試挑戰體能訓練，不出意外的失敗，帶球底線折返跑200來回很變態，35分鐘內完成簡直就是變態中的變態，短時間恐怕完成不了。
距離8點還差2分鐘，亞歷山大揹著巨大的訓練包出現在球場，
“嘿城哥！”
“我還以為你不來呢。”
亞歷山大撓撓頭，露出靦腆的笑容：
“昨晚興奮到一夜沒睡，早上迷迷糊糊的睡著，要不然更早，我已經迫不及待想要開始訓練。”
“哈哈哈！你會喜歡上訓練的。”
林城成為球隊的戰術核心，他的目標只有一個：總冠軍。
雷霆目前真正能打季後賽的球員，
中鋒亞當斯，
鋒線加里納利，諾埃爾，貝茲利
後衛線，威少，林城，亞歷山大，多爾特，
剩下的內德爾，弗格森，迪亞後用事實證明，他們打輪換都費勁，
8人輪換想要爭奪冠軍很難，亞當斯內線缺點還很明顯，很容易被針對，
雷霆管理層在物色合適的球員，但是冬季交易很難有好的球員，林城不能把希望全部寄託在交易上。
林城有個很大膽的想法，亞歷山大是非常關鍵的環節，他要成為跟克萊一樣的頂級3D球員，
亞歷山大身體素質很棒，有一顆大心臟，中距離投射能力強，就是三分命中率慘目忍睹！
“想要保持穩定的三分投射命中率，首先就是要學會發力，發力的關鍵是姿勢！”
“投籃姿勢有很多種。”
“雷阿倫的投籃姿勢，沒有明顯的屈髖，屈膝的幅度也很小，他的起跳出手節奏非常的快！”
“還有庫裡的一段式投籃，也是出手速度很快。”
“他們兩個投籃都有自己的特點，同時他們本身擁有很好的投籃手感，我稱之為投籃天賦。”
“擁有這樣能力的人，加上勤奮，即便是年齡大，運動機能退化，也依然能保持高命中率！”
“你的身體天賦很好，但是你的投籃天賦一般，所以我建議你學習我的投籃，只要你勤奮就能有穩定的命中率。”
亞歷山大擺出ok的手勢：
“我聽城哥的。”
“好的，你先投幾個三分看看。”
投籃機是設置好的，亞歷山大拿到球就開始投，林城則在一邊指導：
“屈膝角度過大，出手速度慢，容易被封蓋，同時發力很容易變形，減少屈膝大概10度！”
“雙腳腳尖向左側偏移3度，投籃角度更直觀。”
“還有……出手點下降10公分。”
亞歷山大按照林城的要求調整自己的投籃姿勢，不過聽到出手點下降10公分有點不太明白。
“城哥，出手點低，不是更容易被封蓋麼？”
“出手點低容易被封蓋，但是傷病、年齡增加，你的彈跳能力變弱，出手點變低，命中率會嚴重的下降……你的身高在後衛中算很高，不需要過分依賴彈跳。”