“《海上鋼琴師》的首映禮？帶我去帶我去！”顧天亮之前沒有收到創世紀娛樂的邀請，畢竟雙方沒有太大的關係。
易旻會邀請皇家娛樂的人，但那也是上官崇池，絕非顧天亮。
現在顧天亮聽到有這個消息，自然也想去湊一湊熱鬧。
“你？”
“留下來站樁？”
聽到南夜的話，顧天亮身體一僵：“從今天就開始啊？”
南夜反問一句：“不然你以為呢？”
“可是……”顧天亮有話要說，卻堵在了胸口。
不是吧！
要不要這麼較真，馬上就開始啊？
能不能讓我浪幾天，收收心，再正式開始啊？
當然了，這些心裡話他是萬萬不敢講出來的。
突然，他靈機一動。
“站樁隨時都可以，我可以看完了首映禮後，再過來站樁！”
南夜刺了顧天亮一眼，討價還價？
他有些清冷道：“隨你，不過回來後加練半小時！”
“行，半小時就半小時！”顧天亮一聽可以去，就顧不得其它了。
而且在他心裡，多加半小時也沒什麼吧，他平時一個人在健身房，都是一個小時往上。
不就是站樁一個小時嗎，應該沒什麼難度吧？
嗯！
也就沒練過的人，才敢這麼想！
後面他就知道這一個小時會有多痛苦。
臨走之前，南夜還添了一句：
“一天有四個最好練功時間。
子時：也就是半夜的十一點到凌晨一點。
這個時間段是膽經當令。
適合練靜功，也就是打坐，靜坐，你若平時有空，也可自己練。
第二個時間段為卯時！
也就是每天的早上五點到七點。
這個時候，正是日出的時候，人體陽氣也隨之生髮。
老話說：動則生陽，不是沒有道理的。
所以說，這個時間段，不管是站樁，還是練其他基本功，都合適。
都是順應天時，促進人體陽氣的生髮，得陽者壽！
第三個時間段，是午時，也就是是中午的十一點到下午的一點的時候。
這個時間段，需要小睡一會，或者靜坐，閉目養神。
可溫補幾身，充盈內氣。
還有一個時間段，是酉時，每天下午五點至七點。
此時腎經最旺，氣血最旺、功能最好的時候，也是適合運動的時間段。
所以說，你若想練武，就早上五到七點，下午五到七點的時候來。
這就是老人常說的：睡子午覺，練卯酉功！
不僅是武術家有此說法，道家也行這套練功黃金時間。”
“明白了，謝謝！”這一次，顧天亮是發自內心的感謝。
以前那些所謂的武術大師，可不會跟他一個外行人說這些東西。
顧天亮再一次覺得，跟著南夜，是可以學到真東西的。
南夜突然看向易旻，洛寧等人，苦口婆心道：“這四個時間段，同樣適合你們，到了子時就睡，不要熬夜。
不喜歡打坐站樁，可以去跑跑步，同樣在卯酉時間段。
對人體有好處的！”
現在社會的節奏太快了，加班熬夜已經成了常事。
或者白天工作累了一天，晚上就報復性玩耍，到了晚上兩三點還不睡。
這無疑是傷身傷神，第二天不管你睡多久，都是補不過來的。