李曉麗氣喘吁吁地說：“趙書記，晚上能不能就到此結束啊？我渾身都痛了！”
趙倩擺手笑道：“不行，說好了，從七點到九點的。沒規矩不成方圓。大家繼續練習俯臥撐，過幾天還要練別的基本功。基礎不牢，地動山搖。基本功不紮實，容易受傷。”
李曉麗嘟著嘴，回到了自己的位子上，一言不發。
趙倩看了看李曉麗，宛然一笑：“第一天感覺辛苦，慢慢就習慣了。明天可能全身都痛，堅持幾天後，就不痛了！有位企業家說，‘今天很殘酷明天更殘酷但後天更美好。大多數人都是死在明天晚上’。我覺得這話非常經典。”
劉青青一臉嚴肅地說：“我自告奮勇當健身房的紀律委員，專門監督大家考勤和訓練！吃得苦中苦，方做人上人。練跆拳道也是一樣的，沒有付出辛苦，就無法學會。”
趙倩微笑著說：“兄弟姐妹們，劉書記說的話，大家要記住，想學會一樣東西，都要付出艱辛。學跆拳道，除了強身健體，還能讓你的身材更加美麗。當然，還有防身功能。”
女人們聽說學習跆拳道，還能美麗身材，便一個個又興奮了起來。
派出所民警騰欣美盈盈笑道：“趙書記，我一定能學好！”
“好，欣美同志，你還可以教兄弟姐妹們擒拿術，學會抓壞人！”
一陣笑聲後，趙倩接著說：“我最近在學習少林短拳法，過一段時間，就可以教大家了。咱們把跆拳道、擒拿術、少林短拳結合起來學，一定能打幾下子，哪怕是花拳繡腿，也能應付一兩個人。”
大家又鼓起掌來。
柳麗萱笑哈哈地說：“各位兄弟姐妹，咱們有趙書記這樣的教練，一定能學好。就像趙書記說的一樣，哪怕是花拳繡腿，也能放倒幾個男人，哈哈。”
一陣笑聲。
“我也一定能學好，雖然目前手無縛雞之力，但通過訓練，一定能放倒幾個男人！”李曉麗學著柳麗萱這樣說著。
又是一陣笑聲。
“你們笑什麼呀？我又沒那個方面的意思！”李曉麗說完，紅撲撲的臉蛋格外耀眼。
江樹明看著李曉麗笑道：“男人是那麼容易放倒的嗎？其實，女人不要武功，也能放倒男人呀！柳鎮長，你說對不對？”
“你問我，我問你老婆呀？”
柳麗萱剛說完，又是一陣笑聲。
趙倩壓抑著笑意，說：“其實啊，大家一起活動也是非常開心的，你們不要把練功作為負擔，晚飯吃完，來這裡活動活動，休息的時候，看看書，勞逸結合，身心更加健康。”
劉青青一臉嚴肅地說：“這是健身房，不是練功房，更不是武功室。目的是強身健體。目前國家正在提倡全民強身健體，作為鎮政府幹部的我們，要發揮率先垂範的作用，用自己的行動影響廣大人民群眾。”
“全民健身，從鄉鎮幹部做起！劉書記說到點子上了，大家要勤於訓練，晚上回到家，也練幾下俯臥撐吧。”趙倩環視了一下健身房，接著說：“師傅領進門，修行靠個人。練好基本功，渾身都輕鬆。九點，晚上就到此吧。”