而這個過程，正是突破優秀級最需要的步驟。
其實，齊原卡在良好級巔峰這段時間，也是在做這些步驟。
只不過齊原的方法，是通過使用高品質食物，然後不停鍛鍊，從而錘鍊肌肉中的靈力。
這個過程非常緩慢，起碼需要幾個月，甚至幾年的時間，才能將全身的靈氣，捶打到突破優秀級色層次。
但是，陰水潭的作用，加速了這個過程！
全身的細胞，都在寒冷潭水的刺激下抽搐。
所有的靈氣，在寒冷的力量下潰散又重新聚攏。
骨骼、經絡、肌肉、皮膚、血管、乃至精神意志，都在接受陰水潭的磨鍊，變得更加富有韌勁！
這個過程，大量消耗齊原的體力、精神和靈力。
所以，他需要不停使用稀有級云溪竹筍，來補充身體內消耗的能量。
時間一分一秒過去。
每一刻，都是痛苦的煎熬。
齊原多次想要站起身離開，但又無數次憑藉意志忍下來。
五分鐘後。
在陰水潭的強烈刺激下，皮膚開始滲出細密的血珠，緩緩流淌在陰水潭中，然後消散。
不可見處，被血肉包裹的骨骼，附上了一層冰藍色的冰霜，緩緩透入骨髓。
逐漸的，骨骼變得更加堅硬且有韌勁。
血肉中的每一個細胞，都在受到極強的的壓迫感，讓人痛不欲身。
隨著過程深入，原本的寒冷感逐漸消失。
隨之而來的，是從靈魂深處冒出來的熾熱感。
這是在極度寒冷與虛弱下，人體潛力的本能表現，深藏在體內的力量被激發出來。
灼熱感充斥著全身，又是另一種無與倫比的痛苦。
這個過程，持續了將近十分鐘時間，最終達到進擊的。
腦海中，似有轟的一聲的巨響炸開。
身體的枷鎖被打破，生命達到了更高的層次。
優秀級！
一剎那間，灼熱感，寒冷感統統褪去，身體的機能在不斷恢復，直到達到最完美的狀態。
全身通透的舒適感，以及靈魂深處透出的生機。
身上的皮膚更加緊緻，精神、外貌、皮膚都變得更加細膩具有韌性。
這一刻，齊原感覺自己完全不一樣。