他們這裡有一個專門訓練的地方，裡面的器具一應齊全齊，李成峰把準備好兩張紙遞給她們：“這是大堂哥給你們制定的訓練計劃，你們倆看一下，有沒有什麼意見？”
洛甜接過紙一看，霍，還真詳細：有氧耐力訓練、柔韌性訓練、力量訓練、下肢力量訓練、上肢力量訓練、腰腹力量訓練、平衡協調訓練……
看完之後，直冒冷汗……
“有沒有意見？”
“沒有”
“沒有”
兩人對看一眼，都從對方的眼神中讀懂了三個字，要死了。
果然兩個人一上午都是在鬼哭狼嚎中度過的。
“啊，我不行了！”季瑩瑩大叫一聲，趴在墊子上起不來了。
她不像其他人，從小在顧辭淵的操練之下，已經練得銅皮鐵骨了，她只接觸過一些，平時鍛鍊也只是為了瘦身減肥，哪像現在，可是實打實的。
“甜甜，你不累嗎？”
“我倒是還行。”洛甜服用過靈泉水，再加上擁有異能，所以身體素質，耐力這些，不是一般人可以比的，就連李成峰也對她刮目相看。
他覺得針對洛甜，可以改變一下訓練方式，因為她的耐力、核心力量，這一些全都非常不錯，完全可以進入下一步訓練計劃。
兩個人都堅持了四個小時的訓練時間，訓練結束以後，李成峰讓她們兩個人互相按摩，又一陣的鬼哭狼嚎，這酸爽的感覺，比拉筋還要爽。
不過，兩個人都擁有秘密武器，季瑩瑩的靈泉也具有消除疲勞的功效，而她的靈泉水也具有這種效果，所以等訓練結束，洗完澡出來之後，兩個人又恢復了原有的活力。
這讓其他人看了很驚奇，還以為女孩子都是這樣的，恢復能力這麼強，最主要是他們自己也沒有接觸過別的女孩，真的可以說是一個美麗的誤會了。
接下來一個星期，除了顧辭淵，每天基本上都不在家裡，剩下的幾個人輪番上陣，每天都給他們進行不同的訓練。當然他們自己也訓練，洛甜也去觀摩幾次，這訓練強度可比她倆強多了，基本上都是實戰，而且都是一對一實戰，只能說他們手下留情了。
不過，在這高強度的訓練之下，一群人的進步非常大，整個團隊的戰鬥力今非昔比。