馬寶祥身高體壯，孔武有力，渾身都是腱子肉，他年輕時身體更好，現在抽菸喝酒，生活不規律，照比年輕時差了不少。馬寶祥也喜歡運動，經常鍛鍊，和別人去健身房不同，馬寶祥喜歡散打搏擊，他去散打搏擊俱樂部鍛鍊。
散打源自中國武術，沒有套路，見招拆招，以踢、打、摔、拿相結合。搏擊就是徒手搏鬥，現在流行的自由搏擊，融合了巴西柔術、空手道、跆拳道、泰拳等技術。散打不可以用肘和膝蓋攻擊對方，自由搏擊可以用。
馬寶祥喜歡散打搏擊，符合他的性格，他要是喜歡琴棋書畫，就不是他馬寶祥了。訓練場上，馬寶祥身穿紅色背心和紅色短褲，手上戴著拳套，短褲裡穿著護襠，正在和陪練對打，教練在旁邊現場指導。
“直拳、勾拳、擺拳，好，這一套組合拳不錯。”
“注意步法，步法不要亂。”
“動作要快、狠、準，出腿速度要快。”
“好，注意觀察對手，不要用蠻力，學會用腦子打拳。”
馬寶祥進攻，培練手裡拿著防禦靶高接抵擋，拳腳打在防禦靶上，發出“噼噼啪啪”清脆的響聲。防禦靶是皮質的，裡面有填充材料，可以防止陪練被打傷。陪練的活兒不好乾，充當被動挨打的角色，一不小心就會被拳腳打在身上。
“練了10分鐘了，休息休息吧。”教練說。
“王師傅，你看我有沒有長進，能不能代表俱樂部參加比賽？”馬寶祥喘著氣說。
“馬總，參加比賽，你年齡有點偏大了。”
“我才30多歲，年齡怎麼偏大了？”
“參加比賽得經過系統訓練，我擔心你訓練時間沒法保證。”
“我不用怎麼練，我直接上去比賽就行。”
“那怎麼行，我得為你的安全考慮，你要是受傷了怎麼辦？”
“受傷？我不會受傷的。”
“馬總，我勸你當個業餘愛好吧，參加比賽的都是些專業選手。”
“王師傅，你還是不相信我呀！要不，你找個人跟我實戰一下，看我到底行不行。”
“好吧，既然你非要參賽，那就找陳小飛和你實戰一下。”
“行，來吧，小飛功夫好，正好可以檢驗一下。”
一年一度的中國武術散打爭霸賽要舉行了，俱樂部打算派人參加初賽，俱樂部上下都很重視這場比賽，尤其是今年還增加了第二階段的中泰爭霸賽，由中國散打高手對戰泰國泰拳高手。
陳小飛也是俱樂部裡的學員，學競技體育出身，功夫很好，教練讓陳小飛和馬寶祥對練，就是要打消馬寶祥參賽的念頭。