關五在竹屋後面搞了一會，端出來兩碗湯水，這種地方都是用的木碗，既經濟又實惠，基本都是就地取柴製作的。
兩人吃完東西，關五對著林濤說道：“你以前沒有接觸過武者，所以我要先給你說一下，練武最先要練的是外，再練內，也就是外練筋骨、內練炁。”
林濤瞪著眼睛看著大漢，好像聽懂了又好像啥也沒聽懂一樣？
關五繼續說道：“成為武者這個事不要向其他人說起，包括你父母他們，記住了沒？”
林濤點點頭道：“記住了！”
“好了我現在開始教你第一步，站樁。”
關五說道。
林濤跟著大漢後面走到竹屋外面去，外面有一塊平地，應該是關五開闢出來的？
二人走到外面關五先示範了一下站樁的姿勢，然後告訴林濤要注意些什麼？
“站樁的目的是要讓身體保持平衡狀態，不管在什麼狀態下？站樁都是基礎，力從地起，所以先要站好樁，聽明白沒有？”關五問到！
林濤點點頭說道：“聽明白了！”
然後就開始學著站樁，雙腿向兩邊平移一步，下蹲，髖與膝平，炁沉丹田，雙手向前平舉，手指成抓狀，一抓一放，這是給手指骨節開韌。
關五耐心的指導著林濤站樁需要注意的要點！保持呼吸的節奏！這是要領！要想能夠保持這個姿勢站樁站得久，一定是腰馬合一！站樁也就是扎馬步。這是練武的起步階段，等能夠站夠一個時辰可以不動如山就差不多可以了！
就這樣林濤跟著關五每天早上練一個時辰的站樁，然後關五就讓林濤回家，這樣差不多林濤學了一個月左右。關五要林濤晚上也去一趟竹林，他要給林濤準備藥浴，這是讓林濤的體質提升，以備下一步的學習！
林濤也沒有多問，只是點頭說：“好的。”然後就拱手回家了！
到了晚上的時候林濤按時來到竹屋，林濤在竹屋沒看到關五，就走到竹屋後面，看見關五正在把一口大鍋架起來了，鍋裡放的一些不知名的草藥，遠遠就聞到一股草藥的味道飄散出來。
這時候關五正低頭在給鍋下面添柴火，聽到林濤來了，回頭看著林濤說道：“把衣服脫掉，馬上就可以泡藥浴了！”
林濤應聲馬上就開始脫掉他的衣服和褲子，小孩子在鄉下也沒有多餘的布給他做內褲，所以也就脫完衣服就光著屁股了！也不存在什麼害羞不害羞了！畢竟還是小孩子。
這時候關五把鍋裡的水用木瓢舀到一個大木桶裡面，加了一點冷水，用手試了一下水溫，應該是沒什麼問題了，就叫林濤趕緊坐到木桶裡面去。