而那十五年的內力也是被消耗殆盡。
等沐風才到了宗師才發現了練體的好處。
練武本就是在不斷開發身體的潛能奧妙、在讓其發生蛻變!
在《天蛟煉體術》的強大支撐下，他身體如今的強度，完全沒有被真氣所影響，這也就免去了穩固境界這一難題。
穩固境界其實就是要在突破後，要讓身體適應這股強大真氣的存在，從而不會讓身體產生負荷，感到不適。
而沐風在《天蛟煉體術》下，如今的身體強度遠遠超過破凡境的真氣強度。
他才選擇繼續吸收真氣突破。。
宗師四境，【 破凡， 裂地，遙天，玄意】。
梅吟雪給他講過，在這四境則主要修煉的是人體最隱秘深奧的 三宮九竅 !
三宮:【 羶宮，玄宮， 神宮! 】
九竅:【 百會竅、天目竅、玉珍竅、命門竅、夾脊竅、絳宮竅、氣海竅、會陰竅、尾閭竅。 】
九竅全通也就是如今北離江湖俗稱的劍仙之境，而這看似簡單，但卻無比艱難。
竅深如海，每通一竅，就需要耗費無比渾厚的內力來填充。
如今北離修劍者奇多，就是因為在數百年前一位前輩發現，修煉劍道者，可用自身劍氣破開九竅，用劍氣可填充竅海，這樣雖然不是正統，有些取巧，但卻可以讓人快速精進境界。
而北離中，宗師修煉也叫“劍九竅”!
...
天有三寶日、月、星；地有三寶水、火、風；人有三寶精、氣、神。
而想要突破到玄意境，就需要 開三宮，也稱過三關!
三關過，玄意滿。
其中的第一宮: 羶宮（也叫中宮，也可叫氣府）。
羶宮通身體五臟，管理全身血液、經絡，是人體的中宮氣府，也是最宗師玄意境的第一大難關，通羶宮要貫通夾脊、絳宮、任督兩脈，至關重要，也兇險萬分。
打通此宮後，人體的氣便可和天地共鳴，從此便可踏空而行!
而第二宮就是:玄宮!
玄宮主陰，也是人體之精，位處丹田下三寸之處，開玄宮才可神清意明、精無限，這就是第二大關。
玄意境最後一關就要:開神宮。
精氣雖足，無神者，則其體無光，其人無命；神宮則是宗師玄意境的第三難大關，神宮位處百會竅、天目竅、玉珍竅的交匯之處，要開神宮時，則需要將這三竅同時打通，讓三竅和神宮連接才可明神，稍有不慎，就會命喪當場，萬分兇險。
開神宮後，人是精神就會發生質變，有識遊千里之能，而這也叫神識，既可內視也可能查詢千里之內的一切事物。
宗師四境最難的就在玄意境。
【遙天可盼，玄意難登!】
這是入宗師境廣為流傳的一句話，但入了玄意境就遠不是遙天能媲美的。