“行。”
於是沈決想大敲一筆的計劃破滅了。
陸弋揚進電梯之前淡淡的提了一嘴：“今晚新的生活計劃表會發到群裡面，之前說的每天早上鍛鍊的計劃會加進去，望各位周知。”
沈決生無可戀的靠在江野的肩膀上，“完了~~”
對面的唐白也嘆了口氣。
真不愧是隊長，一句話說完，大家都沒有繼續玩的心情了。
滿腦子都是可惡的鍛鍊。
深受其害的還有坐在床上的紀時安，從進電梯開始，紀時安就耷拉著腦袋，早起鍛鍊這件事情對他真的很難好咩。
陸弋揚收拾好行李之後，坐在小Omega的身邊。
“你想說什麼？”
紀時安抿唇：“嗯.......鍛鍊的事情........能不能循序漸進一點？”
“嗯，挺循序漸進的，孟經理製作的計劃表挺合理的。”
紀時安伸手：“那你給我看看。”
半晌，看著手機裡的圖片紀時安沉默了。
早上一千米熱身，隨後仰臥起坐30個，然後單槓10個，最後五百米放鬆跑，然後拉伸收隊。
孟經理還細心的把ABOE四個性別的體能計劃給分別劃分。
“我覺得這個計劃太不循序漸進了，一千米，我以前跑八百米都費勁。”
紀時安說完眨巴眨巴眼睛看著他，企圖減少一下。
最後在紀時安的軟磨硬泡之下，一千米改成了七百，仰臥起坐倒是沒改，單槓改成了一個。
原因是，紀時安是真的肌無力......
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第二天早上八點，TF全員出現在附近的體育場，兩兩一組監督，雖然早就做好了準備，但是還是出現了很多小意外。
比如：
紀時安跑完七百米之後眼前一花，倒了，原因是低血糖。
唐白還算堅強，做完了一整套流程，不過肌肉痠痛腿抖得走不了路，最後是被姜堰揹回去的。
而沈決.......小Beta不信邪，跟著江野去做了Enigma的體能訓練，做腹部運動過多，腹部撕裂，疼的嘶嘶哈哈。
總的來說，第一天.......出師不利。
吃早飯的時候，三個人體力消耗太大，吃了平常兩倍的量。
但是白天的訓練倒是挺精神的，陸弋揚本來還想著要不要取消鍛鍊，而這個念頭看他們打遊戲越來越起勁消失了。
孟澈回來的時候，陸弋揚去和他討論了一下，最後直接把量又減小了一些。
“陸隊，Joy從D國辭職了。”
陸弋揚手剛放到門把手上，轉頭回他：“嗯，我知道。”
“那.......要不要請他過來？”
陸弋揚挑眉盯著他：“孟經理有把握請他過來？”
孟澈猶豫了一下，心裡暗想：犧牲一下色相也不是不行。
陸弋揚似乎看穿了他的想法，一臉認真的說道：“孟經理，那就辛苦你了，嗯....我會讓財務給你漲工資的，房間也會給你們佈置好的。”
門關上後，孟澈翻了個白眼：我謝謝你！