楊文忠跪地磕頭道：“徒兒記住了！”
“行了，你起來吧！”
葉長青抬了抬手，等他起來就說道：“這套拳法名叫太祖長拳，我先給你演示一遍！”
說完，他撩起長衫下襬紮在腰間，拉開拳架演示起來。
一套拳法被他打得隱隱有風雷陣陣之聲，看得楊文忠眼中光彩閃爍。
“滴——是否選擇向徒弟楊文忠傳授太祖長拳？”系統發出了提示音。
“是！”葉長青用意識進行選擇。
“滴——請選擇傳授太祖長拳的境界：1，入門；2、登堂入室；3、小成、4、爐火純青；5大成（不可選）”
葉長青認為剛開始不能讓楊文忠感覺習武很容易，必須要給他一些磨鍊，法豈可輕易傳？於是選擇了入門。
“滴——傳授徒弟楊文忠入門級太祖長拳，一個月內達到該境界！”
葉長青練完了，收功而立，問道：“記住了多少？”
楊文忠摸了摸腦袋，“記住了一小半”
“把你記住的打給我看！”
“是！”楊文忠答應一聲，拉開架勢就把記住的一些拳法招式打出來。
不愧是有系統加持的，楊文忠儘管是第一次打拳，也卻打得有模有樣。
葉長青等他打完自己記住的部分，就開始現示範和糾正，等楊文忠糾正錯誤，把記住的這些招式都使對了，再把他沒有記住的招式再一一示範，直到他完全記住為主。
“好，你把這套拳法的招式全部都記住了，現在開始從頭到尾連續練五遍！”
“是，師父！”
這五遍練下來，楊文忠已經是渾身大汗，衣裳都全部溼透了，氣喘吁吁，精疲力竭。
“今天就到這裡，以後每天至少要練兩個時辰，早上早起練一次，夜裡睡前再練一次，夏練三伏，冬練三九，習武需要氣力充沛，氣血充盈，今後每天要吃一頓肉，明白嗎？”
楊文忠抱拳答應：“明白了，師父！”
“幫會的事情，葛大海處置得如何了？”葉長青走到一顆大樹下的石墩上坐下問道。
楊文忠回答說：“回師父，今天葛大海和我把幫中23個兄弟都召集起來，踢出去了7個膽小如鼠、貪生怕死、好吃懶做、混子的人，剩下16個都是敢打敢拼、講義氣的好漢！”