每人一鰭捏著一條綠帶果返回金藻灘，於褐藻叢外的荒石地，開展新式訓練；
我講解道：“要想不被毒物咬住，首先得強化‘光盾’，包裹全身.....傳統光盾依靠‘中脈運炁法’，能較快抵達頭尾，但佈滿全身韌度不夠；因此我綜合了曦娜動觀法，使用壬督脈、十二經絡導引布施，更具韌性。但這樣做的後果是消耗更快，對於長途跋涉不利....所以我們還得訓練集體協同，在最快時間裡將毒物擊暈或者擊殺，然後逃脫，明白了嗎？”
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“明白了！”大夥兒齊呼。
我繼續指導：“接下來，開始佈施和協同訓練第一階段...”
“元炁經壬脈升起，運送至前身體表，經手臂三陰三陽經絡佈施上肢，經督脈延展，佈施後背......壬督二脈成為身周光盾供能通道……”
炁旋能量衍變成脈衝絲線，就像於全身編織出一件完整的‘光甲’；
扎達、鰻麗、伯拉練習時，尚未將炁旋能量遊走到位，其餘部位已消退落回，顧此失彼……其餘強將掌握較快，佈施完成也沒那麼容易；
“此法需練習幾天，熟悉後，佈施要快，抗擊毒物也要精準，以節約消耗！”
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“第二階段抗擊毒物訓練：先雌雄搭配，兩鯨一組…..”幾乎無需商議，各有既定配對，我與米娜、碩崎與斯汀、克魯與鰻麗、泊楠與蘭琪、弗特與娜娥、扎達與烏拉、凱斯與賓娜，蒂妮免強與費克協同。
“男隊取一條綠帶果作為道具，把它當成一條海蛇；兩兩相對站位，間隔六米....”
只見男隊員以右臂（附帶元魂之力）將綠帶果擲向女隊，女隊瞬間摧動光盾扛住來襲，並以迅捷之勢擺尾（同樣附帶元魂之力）將道具擊回男隊，循環往復，直至道具被擊碎為止....
“本階段是練習大家擊發的準度和力道掌握…...”
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這是門技術活兒，扎達直接將道具擲向上方，從烏拉頭頂飛過.......費克怕傷到心心念唸的蒂妮，沒吃飯似地，道具提前下落，生氣的蒂妮主動前衝，亦將綠帶果擊飛........
發球容易，接球難……連訓三日，大家才勉強循環十個來回……
若綠帶果看起來簡單，第三階段直接把道具換成地上的卵石，從碗口大變成足球大，互擊重石被砸中就不是鬧著玩兒的了......