“青妹，你找對象有什麼要求？”
喬青黛一頓：“英俊的，喜歡的，聽話的。”
蘭香有點失望，看來成不了。
隨即她又打起精神：“你知道胖子要怎麼減肥嗎？”
喬青黛面色嚴肅：“多胖？”
“啊？還要看這？？”
“要的，比如說我是屬於過瘦的類型，而你則處於健康範圍。”
蘭香低頭看了看自己有些粗的大腿：“這還叫健康範圍嗎？我以為自己是個胖子呢……”
“自然。”喬青黛敲敲桌子，語氣平淡：“並不是視覺看上去胖，你屬於胖子。人的身體會根據身高、體重的不同，有一個健康體重。
過瘦、過重從來不是眼睛能夠決定的事情。”
“原來是這樣……”蘭香看見喬青黛板起來的臉下意識有些害怕。
這種就跟她小時候在家面爺爺奶奶、在學校面對老師，同一種害怕。
嚴肅起來的喬青黛太有壓迫力了吧？
喬青黛見這人還有點糊塗，接著說道：“不要因為有人嘲笑說你怎麼這麼胖，就去減肥。
要我來說，你現在應該處於最健康的狀態，體重身高剛剛好。
而且飲食均衡，並沒有肥胖的症狀。別人的喜好與你無關，沒必要去迎合他們。”
蘭香這才知道喬青黛是誤會了，她連忙搖手：“不是我！是我的一個親戚！”她嘆了口氣：“我有一個表哥，他家裡條件好，從小就愛吃吃喝喝，導致他很胖。”
說到這裡蘭香有些苦惱，似乎是不知道怎麼形容。
目光掃過門外的大水缸時，她眼睛一亮：“肚子就跟那個水缸差不多，再瘦點就是了。
他的肚子和大腿都是一層層的肥肉，低頭看不到腳尖。”
喬青黛看了一眼門外的大水缸，對她口中的胖有了基礎瞭解：“如果身體過於肥胖，比如說起床或者翻身都很吃力的人，我不建議他通過跑步或者節食來減肥。”
“為什麼呀？”蘭香好像有些疑惑：“城裡來的大夫都說要是太胖了就跑步減肥，這是個很有效的方法。”
喬青黛認真地普及：“如果只是普通的肥胖，比如說你再多增個十斤二十斤，那麼跑步減肥確實是一種健康的運動。
但對於過於肥胖的人來說，他翻身、走路都已經是負擔。再進行高難度的快跑，身體的重量會對他腿部進行壓迫，會導致腿部受傷。”
“而且會很累，堅持不下來。”
“原來是這樣！”蘭香有些恍然大悟：“怪不得那傢伙跑個十幾分鍾，就覺得腿疼堅持不下來。”
“這說明他的腿已經到了極限，最好還是不要嘗試快跑來進行減肥運動，可以通過調節飲食或者慢走來進行運動。”
“可是他就是越吃越胖……如果吃得太多，會不會變得更胖？”蘭香有點遲疑，她那個表哥就是因為家裡條件太好，小時候這也要吃那也要吃，老人也寵著不節制，導致他越吃越胖。
蘭香將這一情況說給喬青黛聽。
“那就是因為他小時候吃得太多把胃撐大了。