第504章 魔鬼训练(2 / 3)

 雙男主 2401 字 2023-11-29

他眯起眼睛,警告道。

周身帶著一種不怒自威的氣場。

影山飛雄和日向翔陽嚥了咽口水,“是!藤野前輩!!”

菅原孝支才做到五十幾個,一邊擦汗一邊小聲同澤村大地道:“藤野看起來,比你還有威嚴,大地,壓力大不大?”

澤村大地白了他一眼,繼續帶頭數著自己的節奏。

雖然一開始大家的節奏還能一樣,但現在,

有人快有人慢,體力差距已經逐漸顯現出來了。

這一塊練完,平時體力就不怎麼樣的像是山口忠已經撐不住了,他雖然咬牙完成了這幾項訓練,但是已經大汗淋漓搖搖欲墜了。

“山口,去沿著場館外慢走五圈,再休息十分鐘,十分鐘後繼續。”

“是!”

山口忠停下動作,他能感覺到自己的小腿已經隱隱顫抖了,卻咬著牙從頭到尾都沒吭一聲。

然後他擦了擦臉上的汗,出去外面慢走了。

剛剛劇烈運動完,千萬不可以直接坐,這一點不用景光提醒,大家也都知道。

就連烏養繫心和清水潔子都在旁邊幫忙記錄某個區域的人用的時間。

景光和他們兩個人一起,分工,每個人負責記錄4個人。

雙腳前後跳、雙腳左右跳、前後跳都是可以幫助激活神經系統,提高運動效率的鍛鍊。

“開合跳,你們都知道,自己計數,開合跳一百五十個。”

眾人一邊做,他一邊解釋道:“開合跳,可以鍛鍊臀大肌,臀中肌,股四頭肌,腓腸肌,比目魚肌,三角肌中束......”

看著日向翔陽和影山飛雄,明明這麼多這麼重的練習都沒讓兩人頭暈,這一段話倒是讓兩人頭暈了起來。

比目魚?

那不是吃的嗎?

比目魚雞是什麼?又是魚又是雞的......

日向翔陽腦海中閃現出上半身雞頭下半身比目魚魚尾的樣子,又或者上半身比目魚身體樣子但是下半身漲了兩隻雞爪身上還帶著雞毛的樣子,

“......”救命,好可怕。

景光收回了專業的解釋詞,影山和日向已經開始眼冒蚊香圈了,

他換了個解釋:“這個是為了練習身體協調性與跳躍能力。”

山口忠休息了十分鐘,就被掐點嚴格的景光召回了隊伍之中跟著一起繼續練習,

山口忠深吸了一口氣,一臉決絕的進入隊伍。

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