剛剛吃過早飯的杜浩則是早早來到了張府。
今日的張府院子裡竟是插了好幾根大圓木，一根根圓木呈九宮方位擺放，杜浩起初還稍顯笨拙的在其中穿梭，但漸漸的張魁眯縫著眼，略顯渾濁的眼中隱隱有精光閃爍。
穿了十次木樁，杜浩旋即開始用軲轆打水，手掌如同穿花蝴蝶般，靈巧轉動著軲轆，期間沒有絲毫停頓，如絲順滑，很輕巧一桶七分滿的水便是打了上來。
然後雙手緊握水桶提手，氣一鼓，一氣呵成將其虛提至平直胸前的地步。
旋即開始一步步繞著中間的木樁開始走圈，身形微弓，每一步走的都十分緩慢，但每一步都如在趟泥般。
如臨深淵、如履薄冰、如趟爛泥、如踩螞蟻。
每一步都如臨深淵，要有根勁，就如懸崖邊的松樹一樣，紮根大地。
身形還是有些搖晃，這是氣力不足的表現，但胸腹有規律起伏，如含勁其中，氣從湧泉往上含，如趟爛泥。
負重走趟泥步過於吃力，杜浩僅僅走了一圈，便是氣喘如牛。
見此，張魁也沒在意，點點頭，“先歇會，喝口茶。”
“我還以為你還需要很長一段時間才能入門，但今日一見，卻是有模有樣，起碼大方向沒錯。
不過也須記住在行圈中，兩腳輕提輕送，沿著圈線邁步如貓行。而在兩小腿如剪子交錯前行，負重之腳有如撐船篙一般，做到平起平落，外擺內扣，蹬腳摩脛，如行泥濘之地，又有如履薄冰之感。
至於你氣力不足，一方面的確是基礎依舊薄弱所致，另一方面也是一些要領還沒完全熟絡 精通。”
對於杜浩這位優秀弟子，張魁說的話也就多了不少，這要是尋常，他肯定不會說這麼多。
“在走圈時記住，脖子自然豎直，頭向上領起頂天，這叫順項提頂。
如此，口鼻肺腑，才能以吸天之清陽，可使人精神煥發，周身上下高度協調，氣血往來無阻。”
“在擰旋走轉中要用意收斂臀部肌肉和收縮穀道，這在咱們中醫所言，叫提肛。在武行圈子裡叫溜臀提肛，如此，在走圈時，下肢行進便利，內氣不洩。”
“同時也須時刻謹記沉肩墜肘，和松腰坐胯，暢胸實腹、氣沉丹田。
如此才能氣運雙臂，勁達末梢，上虛下實，才能使內氣充盈。而腰胯是連接上下的樞紐，鬆開腰和兩胯，丹田之氣方能下運雙腿，勁達雙腳。
正所謂曲腿趟泥，足心含空，如此才能五趾抓地根三尺，氣如猛虎撼山勢。”
“弟子定然謹記！”
杜浩正色點頭，事實上這其中不少理論，昨晚的張師在夢中已經說過，人家說的還十分詳細。
但還是那句話，功夫是磨出來的，一千遍是熟悉，三千遍是形成肌肉記憶，五千遍逐漸精神可舉一反三實戰中應對自如，一萬遍興許才能化腐朽為神奇。
一次入夢修行時間畢竟尚短，杜浩今日一早能將昨日張師所教的悉數上手入門已是不易。
“不過夢中最大的好處還是對我身體素質的強化，似乎每次入夢後大吃一頓，身體素質都 強化了一些。”